Yoga Vinyasa  + Yin Yoga
Ado/Adulte

L'union de la douceur et du flow !

 Venez vous accorder une pause... En sanskrit, nyasa veut dire «placer» et vi «d’une certaine façon». 

Ce yoga, accessible à tous, vous met en mouvement et agit au niveau musculaire 

 (45min). Il permet d'accorder souffle et mouvement au travers d'un enchaînement de postures en continu et de travailler le cardio, l’équilibre (posture clé), la concentration... 
Pour terminer la séance, 15 minutes de Yin Yoga (postures immobiles) favoriseront la détente des muscles profonds, la relaxation, le lâcher-prise, la souplesse et l’immunité.

Pour plus d'informations, nhésitez pas à contacter le professeur  

07 84 98 16 26 - E-mail : [email protected]