Yoga Prénatal
Le yoga prénatal est un travail corporel et respiratoire basé sur des asanas (postures) spécialement adaptés aux femmes enceintes.
Faire l'expérience d’une pratique nourrissante, fortifiante et relaxante pour le corps et l’esprit, maîtriser le fonctionnement de son diaphragme, de la ceinture abdominale et du périnée, libérer ses émotions, s'ancrer dans l'instant présent, apprendre l'art de la respiration seront l'essentiel de cet apprentissage pour la maman et son bébé.
Nos futures mamans vous racontent...
"Ces cours sont géniaux : le travail du souffle m'a aidé à réduire le stress et à mieux gérer mes contractions durant l'accouchement. Le yoga prénatal m'a permis de retrouver mon équilibre. De pratiquer les asanas à la maison pour notamment m'aider sur mon point faible durant la grossesse : favoriser le retour veineux ! "
JOHANNA
Nos futures mamans vous racontent...
"Après quelques séances de yoga prénatal, quel bénéfice pour le corps et l'esprit !
C'est une véritable bouffée de détente et de zénitude, un doux retour à soi-même,
une ressource rare !"
EVA
Cynthia Chicorp
- Professeur de Yoga prénatal certifié
- Professeur de Yoga Vinyasa certifié
- Professeur de Yin Yoga certifié
- Professeur et créatrice de Dhyana-Danse®
- Cours collectif yoga prénatal - Studio AUBA
le VENDREDI 12h30 à 13h30
TARIF :
- Cours collectif (1h) tous les vendredis = carte 4 séances 60€
- Séance individuelle couple - Préparation à l'accouchement (1h) = 60€ (RDV suivant vos disponibilités)
- Séance Papa/Maman (atelier collectif proposé une fois par trimestre- 5 couples maximum) = 40€
Pour plus d'informations, nhésitez pas à contacter le professeur
07 84 98 16 26 - E-mail : [email protected]