Yoga Prénatal

Le yoga prénatal est un travail corporel et respiratoire basé sur des asanas (postures) spécialement adaptés aux femmes enceintes. 

Se relaxer, maîtriser le fonctionnement de son diaphragme, de la ceinture abdominale et du périnée, libérer ses émotions, s'ancrer dans l'instant présent, apprendre l'art de la respiration seront l'essentiel de cet apprentissage pour la maman et son bébé.