Sophrologie
Inspirée de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et orientales (yoga, méditation bouddhiste, zen), la sophrologie utilise des outils basés sur la respiration, la décontraction musculaire, des mouvements et des visualisations.
Une méthode qui permet d'apprendre à relâcher, mobiliser ses ressources et renforcer le positif ; à l'écoute de ses sensations corporelles et de ses émotions.
Raïssa Ferret
- Sophrologue, formée à l'ISSO (Institut de Sophrologie du Sud Ouest), à Toulouse ;
- Membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS)
- Cours Adulte (places limitées à 10 personnes) - Tiers lieu AUBA
le MARDI 19h-20h
le MERCREDI 13h-14h
Cours Enfant (6-11ans - places limitées à 9) - Tiers lieu AUBA
le MERCREDI 14h30-15h30
La sophrologie adaptée aux enfants ; un moment ludique !
TARIFS :
- 95€/trimestre
Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter le professeur
06 76 81 76 18 - E-mail : ferretraissa@yahoo.fr