Sophrologie

Inspirée de techniques occidentales (relaxation, hypnose) et orientales (yoga, méditation bouddhiste, zen), la sophrologie utilise des outils basés sur la respiration, la décontraction musculaire, des mouvements et des visualisations.
Une méthode qui permet d'apprendre à relâcher, mobiliser ses ressources et renforcer le positif ; à l'écoute de ses sensations corporelles et de ses émotions.

Raïssa Ferret

Sophrologue, formée à l'ISSO (Institut de Sophrologie du Sud Ouest), à Toulouse ;
Membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles de Sophrologie (FEPS)

Cours Adulte (places limitées à 10 personnes) - Tiers lieu AUBA

le MARDI 19h-20h

le MARDI 20h15-21h15

Cours Enfant (6-11ans - places limitées à 9) - Tiers lieu AUBA

le MERCREDI 14h-15h
La sophrologie adaptée aux enfants ; un moment ludique !

TARIFS :
- 280€ /année
ou 100€/trimestre

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter le professeur

06 76 81 76 18 - E-mail : [email protected]